Dav1511/rp-trainer

RP-Style Trainer (Open) — con Modo Móvil

• —Mesociclos (3–12 semanas) con plan RIR por semana (default: 3,2,2,1,1,0).
• —Semana 1: cargas iniciales manuales; siguientes semanas: progresión automática.
• —Diferencia compuestos (prioriza carga) vs aislamientos (prioriza reps/volumen y luego carga).
• —Feedback por ejercicio: desafío y dolor articular; cierre de sesión con sensación y bombeo.
• —Panel Progresión: fatiga (7 sesiones) y señal de deload.
• —📱 Modo Móvil: registro rápido con controles grandes.
• —Implementación con fórmulas abiertas (Epley, RIR↔RPE lineal). No replica algoritmos propietarios.

Ejecutar local (opcional)

pip install -r requirements.txt
streamlit run app.py